Az aranytej egy
hagyományos indiai ital, amely gyömbérrel, kurkumával, fahéjjal és egyéb
fűszerekkel készül. Az aranytejnek számos egészségügyi előnye van, többek
között gyulladáscsökkentő hatású, segíthet az emésztésben és erősítheti az
immunrendszert. A recept egyszerű: egy csészényi tejet forraljunk fel, majd
adjunk hozzá a fűszereket (kurkuma, gyömbér, fahéj) és keverjük össze
alaposan. Ha szeretnénk édesíteni, szintén ebben a lépésben tegyük meg.
Hagyjuk forrni 5-10 percig, majd szűrjük le és töltsük poharakba. Az
aranytejet legjobb lefekvés előtt fogyasztani, mivel segíti a relaxációt és
jobb alvást biztosít. Emellett reggelente is jó választás lehet a nap
kezdéséhez, hiszen energiaadó hatása van. Összességében az aranytej finom és
egészséges ital, amely könnyen elkészíthető otthon is. Próbálja ki Ön is!
