Ha valaki diétázik
vagy egészségesebben szeretne étkezni, akkor a csirkemell zöldségekkel
tökéletes választás lehet az étrendjében. A csirkemell magas fehérje- és
alacsony zsírtartalma miatt ideális alapanyag, míg a zöldségek számos fontos
vitamin és ásványi anyag forrásai. A diétás csirkemell elkészítése egyszerű
és gyors. Először is vágjuk fel a csirkemellet kisebb darabokra, majd
pirítsuk meg kevés olajon vagy zsiradékon. Adjunk hozzá fűszereket ízlés szerint,
például sót, borsot, fokhagymát vagy fűszerpaprikát. Amikor a csirkemell már
majdnem elkészült, adjunk hozzá zöldségeket is. Például sárgarépát, paprikát,
cukkinit vagy paradicsomot. Ezeket is pároljuk meg a csirkemellel együtt. A
diétás csirkemell zöldséggel nagyszerű választás ebédre vagy vacsorára. Tele
van fehérjével és rosttal, ami jóllakottság érzetet biztosít anélkül, hogy
túl sok kalóriát fogyasztanánk. Emellett a friss zöldségeknek köszönhetően
rengeteg vitamint és ásványi anyagot viszünk be a szervezetünkbe.
Összességében tehát a diétás csirkemell zöldséggel egészséges és finom étel
lehet, amely segíthet abban, hogy fenntartsuk az ideális testsúlyunkat és
egészségünket. Próbáljuk ki ezt az egyszerű receptet otthon is!
