Cím: Egészséges és
Szórakoztató: Gyümölcstálak Gyerekeknek Üdvözöllek a blogomon! Ma egy olyan
témát hoztam, amit nem csak az egészségtudatos szülők, de a kis lurkók is
imádni fognak: alkotásra ösztönző gyümölcstálakat. Ha szülő vagy,
valószínűleg már többször is találkoztál azzal a problémával, hogy hogyan
tudnád a gyermekedet gyümölcsökkel táplálni anélkül, hogy unalmas és monoton
lenne számára. Nos, van néhány ötletünk, ami garantáltan segíteni fog ebben. 1.
Lépés – Válassz Színes Gyümölcsöket A legfontosabb dolog az, hogy válasszunk
minél színesebb gyümölcsöket. A színek magukért beszélnek, és azonnal
felkeltik a gyerekek figyelmét. Ráadásul minél színesebb egy étel, annál
egészségesebb – gondolj csak bele, mennyi vitamin található egy szivárvány
színű tálban! 2. Lépés – Alakítsd Át A Gyümölcsöt Egy másik módszer az lehet,
ha formákat vágunk a gyümölcsökbe. Egy alma hirtelen sokkal vonzóbbá válik,
ha azt látjuk, hogy egy mosolygós arcot formálzunk belőle. Egy kis
kreativitás és kézügyesség – és máris mesebeli karaktereket alkothatunk a
gyümölcsökből. 3. Lépés – Készíts Gyümölcs Szobrokat Különféle
gyümölcsszobrokat is létrehozhatunk a gyerekek számára. Egy ananászból
királyi koronát, szőlőszemekből pedig vidám bohócot alkothatunk. A cél az,
hogy a gyerekek ne csak megkóstolják, de játszhassanak is az étellel. 4.
Lépés – Használj Kreatív Tálalást A tálalás is nagyon fontos. Használjunk
vicces, színes tányérokat és poharakat, amelyek még jobban felkeltik a
gyerekek figyelmét. 5. Lépés – Bevonás Végül pedig bevonhatjuk a gyerekeinket
is a gyümölcssaláta elkészítésébe. Ha ők maguk vágják ki a formákat
(természetesen biztonságos eszközökkel és felnőtt felügyelete mellett), akkor
még büszkék is lehetnek saját magukra és még nagyobb kedvvel fogyasztják el a
műveiket. Ezekkel az ötletekkel nem csak a gyerekek étrendjét tehetjük
változatosabbá és egészségesebb
