A szublimáció egy
pszichológiai fogalom, amelyet Freud vezetett be. Ez a folyamat olyan
mechanizmust ír le, amely során az emberek ösztöneiket vagy vágyaikat olyan
tevékenységekbe irányítják, amelyek elfogadottabbak vagy társadalmilag
elfogadottabbak. Először is, fontos megérteni, hogy az ösztönök és vágyak
természetes részei az emberi lénynek. Azonban néha ezek az ösztönök vagy
vágyak nem illeszkednek bele a társadalmi normákba vagy értékekbe. Ebben az
esetben a szublimáció lehetőséget nyújt arra, hogy ezeket az ösztönöket egy
elfogadottabb formába irányítsuk. A szublimáció lépéseit könnyen megérthetjük
egy példán keresztül. Ha valaki agresszív hajlamokkal rendelkezik, de nem
szeretné kiélni ezeket az indulatokat másokon, akkor például sportolás során
kiélheti ezt az energiát. Így az agresszió helyett sportolásra irányítja az
energiáit, ami egészségesebb és elfogadottabb módon fejezi ki magát.
Összefoglalva, a szublimáció egy hasznos mechanizmus lehet arra, hogy
kezeljük az ösztönöket vagy vágyakat úgy, hogy azok elfogadottabb formát
kapjanak. Ez segíthet abban, hogy harmonikusabb és kiegyensúlyozottabb életet
éljünk a társadalomban.
